2025年12月28日，遼寧省精神衛(wèi)生中心黨委書記、精神心理專家孫穎應(yīng)邀走進(jìn)開原市里仁中學(xué)，為現(xiàn)場(chǎng)400余名教師及家長(zhǎng)主講《初中生心理發(fā)展特點(diǎn)與科學(xué)教養(yǎng)》專題公益講座，助力教師和家長(zhǎng)科學(xué)應(yīng)對(duì)青少年在成長(zhǎng)過程中出現(xiàn)的心理困擾。

孫穎以權(quán)威數(shù)據(jù)為切入點(diǎn)，直觀呈現(xiàn)當(dāng)前青少年心理健康的整體態(tài)勢(shì)。她指出，初中生正處于生理發(fā)育迅速、學(xué)業(yè)壓力加劇、情緒波動(dòng)明顯、自我意識(shí)增強(qiáng)的特殊階段，發(fā)生心理問題若缺乏及時(shí)有效應(yīng)對(duì)，不僅會(huì)影響當(dāng)下的學(xué)習(xí)和生活，還可能對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展造成影響。因此，教師和家長(zhǎng)的科學(xué)引導(dǎo)與情緒支持，對(duì)初中生的健康成長(zhǎng)具有不可替代的作用。

孫穎從認(rèn)知發(fā)展、情緒變化、行為特征及社交需求四個(gè)方面，生動(dòng)描繪出初中生的“心理畫像”。他們既渴望獨(dú)立，又需要情感支持；既在意他人評(píng)價(jià)，又抗拒簡(jiǎn)單說教。在面臨學(xué)業(yè)、人際等壓力時(shí)，容易出現(xiàn)迷茫、沖動(dòng)、逆反等情緒行為反應(yīng)，甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理困擾。通過具體案例分析，孫穎幫助教師和家長(zhǎng)深入理解初中生行為背后的心理動(dòng)因，強(qiáng)調(diào)“看見情緒、理解需求”是科學(xué)教養(yǎng)的重要基礎(chǔ)。

針對(duì)初中生常見的心理困擾，孫穎進(jìn)行了系統(tǒng)梳理并提出可操作的應(yīng)對(duì)策略。面對(duì)學(xué)業(yè)壓力，她建議采用“目標(biāo)拆解法”，將大目標(biāo)分解為階段性、可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，幫助孩子在逐步完成任務(wù)的過程中降低焦慮、積累成就感；面對(duì)網(wǎng)絡(luò)沉迷，建議從興趣、規(guī)則和社交三個(gè)維度入手，讓孩子在真實(shí)互動(dòng)中獲得歸屬感與價(jià)值感，實(shí)現(xiàn)線上線下生活的平衡；面對(duì)非自殺性自傷，建議家長(zhǎng)和教師避免指責(zé)或批評(píng)，要了解孩子的情緒來源，理解其行為背后的心理需求，必要時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)心理支持；面對(duì)人際溝通困惑，建議家長(zhǎng)和教師教會(huì)孩子“表達(dá)感受、換位思考、理性回應(yīng)”的溝通技巧。

孫穎從家庭與學(xué)校兩個(gè)維度，提出了構(gòu)建科學(xué)教養(yǎng)體系的具體建議。

在家庭層面，她倡導(dǎo)“陪伴但不控制、關(guān)注但不焦慮、支持但不替代”的原則。建議家長(zhǎng)建立合理的期望值，將關(guān)注點(diǎn)從結(jié)果轉(zhuǎn)向孩子的努力過程，通過高質(zhì)量的陪伴與有效的傾聽，營(yíng)造和諧的親子關(guān)系。

在學(xué)校層面，她建議教師將心理健康教育有機(jī)融入日常教學(xué)，關(guān)注學(xué)生情緒變化，及時(shí)識(shí)別心理危機(jī)信號(hào)，并與家長(zhǎng)保持常態(tài)化溝通，共同構(gòu)建支持性的成長(zhǎng)環(huán)境。

講座現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)積極，教師和家長(zhǎng)圍繞日常教育中的困惑進(jìn)行提問，孫穎逐一給予專業(yè)指導(dǎo)。大家普遍反映，這場(chǎng)講座如“及時(shí)雨”，內(nèi)容實(shí)用、方法可行，感到受益匪淺又意猶未盡。

未來，遼寧省精神衛(wèi)生中心將繼續(xù)發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢(shì)，開展多樣化的心理健康科普活動(dòng)，為青少年身心健康成長(zhǎng)持續(xù)貢獻(xiàn)力量。